为缓和疫情期间高足的心思压力，加紧心思防备，针对非凡时代高足也许呈现的心思题目，5月8日，依照上司请求，四子王团旗委、旗教体局特邀乌兰察布市心思卫生协会副会长、资深心思磋商师齐飞教员光降四子王旗一中为全旗中高足录制《中高足疫情下的自我心思防备》讲座，四子王旗一中全部高足经过现场和视频的方法听取了讲座。
首先，齐飞以发问“加长版”寒假居家感应为切入点，导入了讲座，以众人险情事情的影响，应激事情对人精力影响的过程为铺垫，要紧讲了切确了解本人的心情反映、心思自主法、怎么决断是不是须要专科心思支援和科学安顿、助力复课4部份实质，哄骗案例剖析了疫情下罕见的心思病症以及在疫情下心思康健的维持法子，通知同砚们要接纳本人的反面激情，坚持康健的做息光阴、保证根本的饮食、实行适当的行动，坚持课内、课外进修，抬高音信的决断才力，不信谣、不传谣。
期间，齐飞还老师了9个简明易学的心思自主法，机关同砚们试验了腹式呼吸和肌肉放松锻炼法，体会了心思自护——平安岛法子。
讲座现场，听讲的同砚们都用心协助，伴着音乐和提醒张开设想投入冥想形态，去想本人身处一个平安、放松、安逸的小岛，纵情享用大当然。完结后，众人相易了锻炼感应。同砚们反映既奇异又喜悦，遣散了实质也许存在的暗影，宛如摆脱了适才疫情给人带来的气馁影响话题。
末了，齐飞给众人归纳了科学安顿、助力复学的详细法子：一、进修光阴、障蔽手机；二、缓急相济、正当哄骗；三、实时夸奖、灵验得到；四、肯定方向、天天检讨；五、中止惊恐、从新最先。
这次心思防备讲座缓和了高足们面临疫情所形成的心思压力和忧虑激情，遭到了一致好评。
疫情期间，为了把高足的心思疏通和防备做事做实做细，四子王旗一中还开展了以班主任、班委会为要紧参加人的高足心思康健训诲主旨班会，对高足在“心思防疫“流程中碰到的狐疑和压力随时做好指引，并为有须要的高足供应心思磋商效劳。
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